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“比起空喊目标，这本书更关心你到底会不会真的开始行动。”

我的推荐语

这本书不是那种靠鸡血推动人的成功学。它把“为什么很多人明明有目标，却总是坚持不下去”讲得很透，也把不同目标适合怎样的推进方式拆得很清楚。如果你经常立目标、做计划、又反复中断，它会帮你把行动这件事重新校准。

内容简介

作者海蒂·格兰特·霍尔沃森是研究动机科学的心理学家。这本书围绕目标设定、执行意志、反馈机制和持续行动展开，解释了人为什么会拖延、半途而废，什么样的目标更容易坚持，以及怎样根据自己的动机类型选择更有效的推进方式。